খাঁটি চিয়া সিড (সার্টিফাইড) – Chia Seeds

Description

খাঁটি ও প্রাকৃতিক চিয়া সিড

চিয়া সিড -এ যেসব উপাদান আছে, ওজন নিয়ন্ত্রণে তা সত্যিই সহায়ক। তবে, চিয়া সিড কোনো ম্যাজিক নয়। এটা ঠিক যে পেট ভরা রাখা, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক, প্রদাহ কমায় এবং হজমে সাহায্য করে।

FarmsFy আপনাকে দিচ্ছে প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত, রাসায়নিকমুক্ত ও সতেজ চিয়া সিড, যা প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড, কোয়েরসেটিন, কেম্পফেরল, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও ক্যাফিক এসিড নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ-এ ভরপুর।

চিয়া সিডের দানা কেন সুপারফুড?

• প্রচুর আঁশ বা ফাইবার থাকে: চিয়া সিডে আঁশ বা ফাইবারের পরিমাণ অনেক বেশি (সলিউবল আর ইনসলিউবল)।
• প্রোটিন থাকে বেশি: আছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এটা শরীরের প্রদাহ কমাতে, হার্ট সুস্থ রাখতে এবং ওজন কমাতে ভূমিকা দারুণ।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ: রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে চিয়া সিডের পানি।
• দেহে শক্তি জোগায়: ক্লান্তি বোধ বা শরীরচর্চায় এনার্জি পাওয়ার চমৎকার সমাধান চিয়া সিড। ফলে একটানা শরীরচর্চা করা সহজ হয়।

চিয়া সিড খাওয়ার উপায়:

• চিয়া সিড খাওয়ার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হলো পানির সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া।
• খাওয়ার আগে ১৫–২০ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হয়।
• যখন ফুলে উঠবে বা জেলির মতো হবে, তখন খাবেন।
• লেবুর রস মেশিয়ে খেলে স্বাদ বাড়বে আর চর্বিও কমবে।
• দইয়ের ওপর একটু চিয়া সিডের দানা ছিটিয়ে খেতে পারেন বা চিয়া পুডিং বানিয়ে খেতে পারেন।

FarmsFy-এর বিশেষত্ব:

• চাষিদের থেকে সরাসরি সংগৃহীত প্রাকৃতিক চিয়া সিড – কোনো কেমিক্যাল প্রসেসিং নেই।
• রোদে শুকানো ও মেশিন-মুক্ত প্রক্রিয়ায় প্রক্রিয়াজাত।
• শতভাগ বিশুদ্ধতা ও গুণগত মান নিশ্চিত।

সতর্কতা:

চিয়া সিড বেশি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। আর স্বাস্থ্য সমস্যা মনে হলে সাথে সাথে এটি খাওয়া বন্ধ করা উচিত।

সুস্বাস্থ্য শুরু হোক প্রতিদিনের এক মুঠো চিয়া সিডের দানা দিয়ে। আজই FarmsFy থেকে অর্ডার করুন – সুপারফুড এখন আপনার দোরগোড়ায়।